目前分類：《婚前減肥》個案瘦身成果分享/20天瘦將近3公斤 (2)

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🎊《個案瘦身成果分享》

原本這個月的目標只弱弱的設定2公斤跟1％體脂肪，歷經一個月不斷的調整飲食內容及作息，討論再討論，最後降了5.2kg，體脂降了2.2％🎉🎉🎉

為了美美的接受求婚，為了拍美美的婚紗，為了穿上美美的白紗走入結婚禮堂～
我知道妳可以達成目標的！我陪妳一起努力～

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如果你也想要不吃藥不餓肚子也能減肥瘦身，歡迎在底下留言＋1

#婚前減肥
#產後瘦身
#增肌減脂
#降低體脂肪
#不吃藥不餓肚子不復胖

❤️雪莉產後瘦身記 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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🥳個案成果分享🎉
這個妹妹非常的努力

她很清楚知道自己要的是什麼，也下了很多的苦工研究瘦身方法跟自己準備三餐、每天找時間運動，所以她可以在短短20天，體重減2.75公斤，體脂降1％。

也許有人會覺得、這樣瘦太慢瘦太少我要急速瘦身的方法....
😅要知道，肥胖不是一天造成的，你養了那麼久的脂肪，它怎麽可能短短幾天就願意馬上離開你呢？😩

🥑正確的瘦身方式及速度才是健康且可以永久維持的喔！🥕🥩🥒🥦🍗🦐🍳

🥰有人想跟她一樣20天體脂肪減1％甚至更多的請＋1
🥰有人想跟她一樣20天體重少2公斤甚至更多的請＋1
🥰你有明確的瘦身動機跟目標需要我推你一把的請＋1

#明確的目標就是力量🎯
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❤️雪莉產後瘦身記 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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